सिगरेट पीने के फायदे लाभ और नुकसान Side effects of Smoking in Hindi

सिगरेट पीने के फायदे लाभ और नुकसान – नमस्कार दोस्तों क्या आप जानना चाहते हैं सिगरेट पीने के फायदे लाभ और नुकसान तो आप बिल्कुल सही पोस्ट पर हैं क्योंकि आज हम आपको बताएंगे धुम्रपान करने के फायदे और नुकसान।

आजकल आपने देखा होगा स्कूल या कॉलेज में पढ़ने वाले बच्चे बड़ी शान से कुकिंग करते हैं लेकिन उनको स्मोकिंग करने के फायदे और नुकसान के बारे में बिल्कुल भी नहीं पता है तो आज का पोस्ट आप सब लोगों के लिए है जो लोग बहुत ज्यादा सिगरेट पीते हैं आपको बताना है इसलिए पीने के क्या-क्या के नुकसान होते हैं और क्या इसकी कोई फायदे भी हैं या नहीं

आज का पोस्ट लिखने का मेन मतलब यह है क्योंकि आजकल हमने देखा है कि बहुत से छोटे-छोटे बच्चे भी छुप छुप कर सिगरेट पीना शुरु कर दिए हैं लेकिन अगर इतनी कम उमर से आप धूम्रपान करना शुरू कर देंगे तो आपको इसमें बहुत ज्यादा नुकसान होगा

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बहुत से लोगों का यह मानना है जो लोग स्मोकिंग करते हैं या सिगरेट पीते हैं उनको लगता है कि स्मोकिंग और सिगरेट पीने से कोई नुकसान नहीं होता और इसके बहुत ज्यादा फायदे होते हैं लेकिन आज के इस पोस्ट में हम आपको पूरी हकीकत बता देंगे कि धूम्रपान करने के फायदे और नुकसान क्या होते हैं

चलिए दोस्तों ज्यादा समय बर्बाद ना करते हुए हम सीधे अपने मेन मुद्दे पर आते हैं और आज का पोस्ट की शुरूआत करते हैं

Table of Contents

·         सिगरेट पीने के फायदे और नुकसान – स्मोकिंग धूम्रपान करने के फायदे और नुकसान

·         Side effects of smoking cigeratte in Hindi

o    १. कैंसर का रोग

o    २. हाई ब्लड प्रेशर हो जाना

o    ३. भूख ना लगना

o    ४. स्किन प्रॉब्लम होना

o    ५. आपके होंठ काले हो जाएंगे

o    ६. आप लड़की कभी भी नहीं पटा पाएंगे

o    ७. दांत काले पड़ जाना

o    ८. मसूड़ों में सूजन और दर्द

o    ९. दिल की धड़कन बढ़ जाना

o    १०. आंखों की रोशनी पर फर्क पड़ना

o    ११. नशे का आदी हो जाना

o    १२. दिमाग पर बुरा प्रभाव

·         सिगरेट पीने के फायदे – स्मोकिंग धूम्रपान करने के फायदे

·         Benefits of Smoking Cigarette in Hindi

o    आपकी और दोस्तों

सिगरेट पीने के फायदे और नुकसान – स्मोकिंग धूम्रपान करने के फायदे और नुकसान

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Side effects of smoking cigarette in Hindi

१. कैंसर का रोग

अगर आप बहुत ज्यादा सिगरेट पीते हैं या धूम्रपान करते हैं तो आपको कैंसर होने का खतरा बहुत ज्यादा बढ़ जाता है क्योंकि स्मोकिंग करने से आपके फेफड़ों में तार जमा हो जाता है जिसकी वजह से आपको कैंसर होने का खतरा बहुत ज्यादा बढ़ जाता है

बहुत से लोग यह सोचते हैं कि हम तो बहुत कम धूम्रपान करते हैं हम केवल दिन में एक या दो सिगरेट भी पीते हैं तो हमको कैंसर नहीं हो सकता अगर आपका भी सोचना यही है तो हम आपसे कहना चाहते हैं कि आप बिल्कुल गलत है क्योंकि एक सिगरेट भी आपको कैंसर की बीमारी पैदा करने में कोई कमी नहीं छोड़ेगा

इसलिए हम आपसे कहेंगे कि आप सिगरेट पीना हमेशा हमेशा के लिए छोड़ दीजिए

२. हाई ब्लड प्रेशर हो जाना

बुकिंग करने का सबसे बड़ा नुकसान आपका ब्लड प्रेशर बहुत ज्यादा बढ़ जाता है और अगर आप पहले से ही हाई ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो आपको सिगरेट या बीड़ी बिल्कुल भी नहीं पीना चाहिए

क्योंकि इससे आपका ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है और अगर आप को पहले से ही ब्लड प्रेशर की प्रॉब्लम है तो आप बिल्कुल भी धूम्रपान और स्मोकिंग ना करें

इसे आपका ब्लड प्रेशर ठीक होने के बजाए और ज्यादा खराब होने लग जाएगा जिसकी वजह से आपकी तबीयत बहुत ज्यादा खराब हो जाएगी

३. भूख ना लगना

कुकिंग करने का सबसे बड़ा नुकसान यह है कि आपको सही से भूख लगी बंद हो जाएगी जिसकी वजह से आप कमजोर हो जाएंगे और आपको दिनभर का काम करने में बहुत ज्यादा मुसीबत का सामना करना पड़ेगा

यह बात बहुत कम लोगों को पता है कि सिगरेट पीने से आपकी भूख की इच्छा मर जाती है जो लोग सिगरेट पीते हैं उनको यह बात जरूर पता होगी कि जैसे ही वह सिगरेट पीते हैं तो उनकी भूख कम हो जाती है लेकिन इस तरीके से अपने भूख को कम करने मैं आपको बहुत ज्यादा नुकसान होगा

आप दिन-ब-दिन पतले होते जाएंगे जिसकी वजह से आपके शरीर में बहुत ज्यादा कमजोरी आने लग जाएगी और आप बीमार पढ़ जायेंगे

४. स्किन प्रॉब्लम होना

अगर आप बहुत ज्यादा सिगरेट पीते हैं तो आपकी त्वचा काली पड़ जाएगी और आप समय से पहले ही बूढ़े लगने लगेगी

आपकी आंखों के नीचे काले गड्ढे भरने लगेंगे और आपके गाल की पिचक जाएंगे और आपके चेहरे की चमड़ी ढीली पड़ जाएगी और उसमें झुरिया आनी शुरु हो जाएगी

अगर आपके चेहरे पर समय से पहले ही झुरिया आनी शुरु हो जाएगी तो आप अपनी उमर से पहले ही बुरे लगने लगे और साथ ही साथ आपके चेहरे की त्वचा भी काली पड़ जाएगी

५. आपके होंठ काले हो जाएंगे

सिगरेट पीने का सबसे बड़ा नुकसान आपके होठ लिप्स काले हो जाएंगे जिससे कि आपका चेहरा बहुत ही ज्यादा खराब लगेगा अक्सर आपने देखा होगा जो लोग बहुत ज्यादा स्मोकिंग करते हैं या धूम्रपान करते हैं उनके होंठ हमेशा काले दिखाई देते हैं जिसकी वजह से वह बिल्कुल भी आकर्षक नहीं लगते हैं

क्योंकि जब हम सिगरेट का धुआं अपने मुंह से निकालते हैं उस समय पर वह दुआ आपके होठों को काला करने लग जाता है और अगर आप बहुत ज्यादा मात्रा में धूम्रपान में स्मोकिंग करते हैं तो आप यह समस्या और ज्यादा बढ़ जाएगी और आपके होंठ बहुत ही ज्यादा काले पड़ जाएंगे

६. आप लड़की कभी भी नहीं पटा पाएंगे

दोस्तों यह थोड़ा मजाकिया तरीके का नुकसान है लेकिन हकीकत यह है अगर आपकी कोई गर्लफ्रेंड नहीं है और आप एक गर्लफ्रेंड बनाना चाहते हैं तो हम आपको हकीकत बताते हैं कि कोई भी लड़की को सिगरेट पीने वाले लड़के या धूम्रपान करने वाले लड़के बिल्कुल भी अच्छे नहीं लगते

तो अगर आप कोई लड़की पटाने की कोशिश कर रहे हैं तो उसके सामने कभी भी सिगरेट ना पिए और अगर कभी उसने देख लिया कि आप सिगरेट पीते हैं तो आप उस लड़की को कभी भी पता नहीं पाएंगे क्योंकि लड़कियों को सिगरेट पीने वाले लड़के बिल्कुल भी अच्छे नहीं लगते

७. दांत काले पड़ जाना

यदि आप बहुत ज्यादा स्मोकिंग करते हैं तो आप आईने में जाकर अपने दांत देख सकते हैं आपके दांत अंदर से काले पड़ जाएंगे जिसकी वजह से जब आप मुस्कुराएंगे तो आपकी मुस्कुराहट बिल्कुल भी अच्छी नहीं लगेगी

अगर आप सिगरेट पीना नहीं छोड़ेंगे तो आपके दांत की जड़े कमजोर होती जाएगी जिसकी वजह से आपके दांत टूटने लगेंगे और आपको पता ही होगा कि चेहरे में खूबसूरती बढ़ाने के लिए दांत कितनी ज्यादा मायने रखते हैं

नकली दांत आपको वह सुंदरता नहीं दे सकती जो असली दाद देते हैं इसलिए आप अपने दांतों के बारे में सोचकर सिगरेट पीना आज से ही बंद कर दीजिए क्योंकि अगर आप सिगरेट पीना बंद नहीं करेंगे तो आपके दांत और ज्यादा काले होते जाएंगे

८. मसूड़ों में सूजन और दर्द

जब आप स्मोकिंग या धूम्रपान करते हैं तो उसका दुआ आपके मुंह में रहता है जिसकी वजह से आपके मसूड़ों में सूजन और दर्द होने लगता है जिसकी वजह से आपके मसूड़ों से खून निकलना शुरू हो जाता है

यह आपके मसूड़ों के लिए बहुत ज्यादा नुकसानदायक है और उसके नुकसान इतने ज्यादा खतरनाक है कि आप का दर्द बढ़ता जाएगा और आपको माउथ कैंसर होने का खतरा हो जाएगा

जो लोग बहुत ज्यादा धूम्रपान करते हैं उनमें से 80% लोगों को माउथ कैंसर होने का खतरा बहुत ज्यादा बढ़ जाता है इसलिए हम आपसे यह अनुरोध करेंगे कि सिगरेट पीने के नुकसान पर ज्यादा ध्यान दें और आज ही से सिगरेट पीना बंद कर दें

९. दिल की धड़कन बढ़ जाना

आपने देखा होगा जब कभी भी आप सिगरेट पीते हैं उस समय पर आपकी दिल की धड़कन में बहुत ज्यादा तेज हो जाती है और अगर आप को पहले से ही हार्ड की कोई प्रॉब्लम है तो आप तुरंत सिगरेट पीना बंद कर दीजिए क्योंकि यह आपके हृदय रोग को और ज्यादा खराब कर देगा

अगर आपकी उम्र बहुत ज्यादा है और अगर आपको हार्ट प्रॉब्लम है तो आपको स्मोकिंग और धूम्रपान को कभी भी नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे आपके दिल पर बहुत गहरा नुकसान पड़ता है जिससे कि आप को हार्टअटैक भी आ सकता है

१०. आंखों की रोशनी पर फर्क पड़ना

यदि आप सिगरेट पीते हैं तो सबसे बड़ा नुकसान इसका यह है कि आपकी आंखों की रोशनी पर बहुत ज्यादा फर्क पड़ता है और धीरे-धीरे जैसे आपकी उमर बढ़ती जाएगी आपकी आंखों की रोशनी भी कम होती जाएगी

क्योंकि जब आप सिगरेट पीते हैं तो सिगरेट में निकोटीन होता है जो कि आपके दिमाग में जाकर बैठ जाता है जिसकी वजह से आपको हल्का सा नशा होता है और यह नशा अगर आप ज्यादा समय तक करेंगे तो आपकी आंखों की रोशनी पर बहुत खराब नुकसान होगा

११. नशे का आदी हो जाना

हमने कई बार देखा है कि बच्चे स्कूल में और कॉलेज में शौकिया तौर पर सिगरेट पीना शुरु करते हैं लेकिन उनको पता भी नहीं चलता कि उनकी धूम्रपान करने की लत और स्मोकिंग करने की लत कब उनके पीछे इस तरीके से पड़ जाती है कि वह कभी सिगरेट पीना नहीं छोड़ पाते और यह उनकी आदत बन जाती है

इसलिए यदि आप सूर्या कॉलेज में पढ़ते हैं और अगर आपके दोस्त आपसे कहते हैं कि एक बार सिगरेट पी लो या एक कश मार लो तो आपको उनको साफ साफ मना कर देना है कि आपको सिगरेट नहीं पीना है क्योंकि ज्यादातर बच्चे इसी की वजह से सिगरेट पीने के आदी हो जाते हैं तो आपको किसी के भी कहने पर स्मोकिंग करना है या धूम्रपान करना शुरू नहीं करना है

१२. दिमाग पर बुरा प्रभाव

यदि आप बहुत ज्यादा शूटिंग करते हैं या सिगरेट पीते हैं तो आपके दिमाग पर बहुत बड़ा नुकसान होता है और आपकी याददाश्त बहुत कम हो जाती है

अगर आप स्कूल या कॉलेज में पढ़ते हैं तो आपको पढ़ाई करने में आपका मन नहीं लगेगा और आप जो कुछ भी याद करेंगे वह आपको बिल्कुल भी याद नहीं है इसलिए हम आपसे कहेंगे कि आप धूम्रपान करने से हमेशा दूर रहेंगे

दोस्तों अब हमने आपको बता दिया कि सिगरेट पीने के नुकसान क्या होते हैं आइए देखते हैं क्या सिगरेट पीने के कोई फायदे भी होते हैं क्या

सिगरेट पीने के फायदे – स्मोकिंग धूम्रपान करने के फायदे

Benefits of Smoking Cigarette in Hindi

दोस्तो एक बात हम क्लियर आप से बोल देना चाहते हैं कि सिगरेट पीने स्मोकिंग करने और धूम्रपान करने से आपको कोई भी फायदा नहीं होगा केवल आपको नुकसान ही नुकसान होगा

बहुत से लोगों का यह मानना है कि धूम्रपान करने से उनका तनाव और टेंशन कम हो जाता है लेकिन ऐसा ही बिल्कुल भी नहीं होता क्योंकि आप जब सिगरेट पीते हैं उस समय पर आपको थोड़ा सा अच्छा लगता है लेकिन जैसे निकोटीन का असर कम हो जाता है आपका टेंशन और तनाव और ज्यादा बढ़ जाता है

इसके लिए जो कोई भी आपसे कहेगा कि सिगरेट पीने के बहुत से फायदे हैं तो उनकी बातों पर बिल्कुल भी ध्यान ना दें और आप सभी भी धूम्रपान करना शुरू ना करें

किसे आपके फेफड़े बिल्कुल खराब हो जाएंगे और आपको कैंसर होने का खतरा बहुत ज्यादा बढ़ जाएगा इसलिए हम आपसे हाथ जोड़ कर निवेदन करते हैं कि आप धूम्रपान करना सिगरेट पीना है या स्मोकिंग करना कभी भी शुरू ना करें क्योंकि इसके फायदे कुछ भी नहीं है केवल नुकसान ही नुकसान है

आपकी और दोस्तों

तो दोस्तों यह था सिगरेट पीने के फायदे और नुकसान या धूम्रपान करने के फायदे और नुकसान हम उम्मीद करते हैं कि अब आपको पता चल गया होगा कि स्मोकिंग करने के फायदे और नुकसान क्या होते हैं

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