Mentally Strong Kaise Bane Rahe – मानसिक रूप से मजबूत कैसे बने

How to become Mentally Strong in Hindi – नमस्कार दोस्तों आज का पोस्ट आप लोगों के लिए बहुत ज्यादा उपयोगी और लाभदायक साबित होगा क्योंकि आज के इस पोस्ट में हम आपको बताएंगे कि मेंटली स्ट्रांग कैसे बने या मानसिक रूप से मजबूत कैसे बने हिंदी में जिससे कि आपको समझने में काफी ज्यादा आसानी हो जाए

आप लोगों को तो पता ही होगा कि आजकल के जमाने में कितनी ज्यादा प्रॉब्लम और दोस्त से ज्यादा दुश्मन ज्यादा बन गए हैं और इसके बावजूद हमारी लाइफ में बहुत सारी परेशानी आ जाती है और हम को बहुत सारी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है

फिर चाहे वह अपना कैरियर को लेकर हो या अपने बिजनेस को लेकर या अपने फैमिली प्रॉब्लम को लेकर या किसी भी चीज को लेकर हमको कभी भी प्रॉब्लम आ सकती है और हम कभी भी कोई भी परेशानी में फंस सकते हैं जिसकी वजह से हमको बहुत ज्यादा टेंशन होती है हम बहुत ज्यादा परेशान रहते हैं

पढ़े – Six Pack Abs Kaise Banaye In Hindi

लेकिन इन सब चीजों से बचने के लिए आपको केवल अपने आपको मेंटली स्ट्रांग बनाना होगा और मेंटली स्ट्रांग रहना चाहिए. यदि आप मानसिक रूप से मजबूत रहोगे तब आप हर एक परेशानी का सामना कर सकते हो और आप अपने लक्ष्य को पा सकते हो

हमसे बहुत लोगों ने पूछा कि कृपया करके हमें मानसिक रूप से मजबूत होने की कुछ और तरीके बताएं जिसकी मदद से हम मेंटली स्ट्रांग बन पाए

हमने सोचा कि क्यों ना इसके बारे में एक पोस्ट भी किया जाए जिससे कि बहुत से लोगों को पता चल पाए कि हम अपने आपको दिमागी रूप से मजबूत कैसे बना सकते हैं

हम आपसे यह रिक्वेस्ट करेंगे कि आप इस पोस्ट को पूरे अंत तक पढ़िए ताकि आपको सभी टिप्स और तरीके पता चल पाए. चलिए दोस्तों ज्यादा समय बर्बाद ना करते हुए हम आज के इस महत्वपूर्ण पोस्ट की शुरुआत करते हैं और हम उम्मीद करते हैं कि आपको हमारे बताए गए थे और तरीके पसंद आएंगे

पढ़े – बॉडी नहीं बन रही है कारण और क्या करे

Table of Contents

·         मेंटली स्ट्रांग कैसे बने रहें मानसिक रूप से मजबूत कैसे बने

o    1. सेल्फ कॉन्फिडेंस को बढ़ाएं

o    2. पॉजिटिव थिंकिंग रखें

o    3. कभी भी हार मत मानो

o    4. हमेशा नया सीखने की कोशिश करो

o    5. अपने साथ दूसरों की मदद करो

o    6. अपने लक्ष्य को किसी भी हाल में हासिल करो

o    7. दूसरों की बुराई मत करो

o    8. लोग क्या कहेंगे

o    9. स्ट्रगल करने से मत डरो

o    10. खाली समय बर्बाद मत करो

o    आपकी और दोस्तों

मेंटली स्ट्रांग कैसे बने रहें
मानसिक रूप से मजबूत कैसे बने

1. सेल्फ कॉन्फिडेंस को बढ़ाएं

दोस्तों मेंटली स्ट्रांग बनने के लिए आपको अपना आत्मविश्वास और सेल्फ कॉन्फिडेंस को बढ़ाना होगा क्योंकि जब तक आपका सेल्फ कॉन्फिडेंस और आत्मविश्वास नहीं बढ़ेगा तब तक आप मेंटली स्ट्रांग नहीं बन पाओगे

जो लोग कमजोर दिमागी रूप से होते हैं उनके अंदर यही कमी पाई जाती है कि उनके अंदर सेल्फ कॉन्फिडेंस और आत्मविश्वास की बहुत ज्यादा कमी होती है

जिसकी वजह से वह लोग अपने करियर को आगे नहीं बढ़ा पाते हैं या अपने बिजनेस को आगे नहीं बढ़ा पाते हैं या फिर उनके जीवन में जो कुछ भी लक्ष्य होता है उसको वह लोग कभी भी हासिल नहीं कर पाते हैं

सेल्फ कॉन्फिडेंस किसी इंसान में होना बहुत अच्छी बात होती है क्योंकि सेल्फ कॉन्फिडेंस से आदमी वह सब कुछ कर सकता है जो वह सोचता है

पढ़े – Creatine Kaise Use Kare – How to Use Creatine in Hindi

2. पॉजिटिव थिंकिंग रखें

दोस्तों पॉजिटिव थिंकिंग यानी के सकारात्मक सोच आपके लिए बहुत ज्यादा जरूरी है और जो कोई भी इंसान मेंटली स्ट्रांग होता है या मानसिक रूप से बहुत ज्यादा मजबूत होता है वह लोग हमेशा पॉजिटिव थिंकिंग या सकारात्मक सोच रखते हैं

दोस्तों आप लोगों को तो पता ही है कि हमारे जीवन में कितनी ज्यादा प्रॉब्लम होती है और कब न जाने कौन सी परेशानी हमारे सामने खड़ी हो जाती है

ऐसे में दो तरीके के इंसान होते हैं एक इंसान वह होता है जो हार मान कर बैठ जाता है और दूसरा इंसान वह होता है जो अपनी परेशानियों का सामना अपनी सकारात्मक सोच से करता है

दोस्तों लाइफ में कोई भी प्रॉब्लम इतनी बड़ी नहीं होती है जिसका कोई भी सलूशन नहीं होता होगा. लाइफ में हर एक प्रॉब्लम का समाधान है भगवान हमको उतनी ही तकलीफ देता है जितना हम सह सकते हैं

भगवान हमारा भला सोचता है और हम को कभी भी वह इतनी प्रॉब्लम नहीं देता है कि जिसकी वजह से हम जीना ही छोड़ दें

इसलिए हम आपको कहेंगे यदि आपको मानसिक रूप से बहुत ज्यादा मजबूत और ताकतवर बनना है तब आपको अपने आप के अंदर पॉजिटिव थिंकिंग या सकारात्मक सोच को पैदा करना होगा और हमेशा आपको सकारात्मक सोच के साथ ही अपनी जिंदगी को जीना चाहिए

पढ़े – मसल्स कैसे बनाये एक्सरसाइज तरीके टिप्स घरेलू उपाय

3. कभी भी हार मत मानो

दोस्तों आप लोगों को पता है जो इंसान आज के टाइम पर सक्सेस हासिल कर पाए हैं उन लोगों में हमेशा यही सोच रहती है कि वह लोग अपने जीवन में कभी भी हार नहीं मानते हैं

और आप लोगों को भी कभी भी अपने जीवन में हार नहीं मानना है चाहे परिस्थिति कितनी भी खराब क्यों ना हो जाए आपको हर एक मुसीबत का सामना करना है और हरेक परेशानियों का समाधान निकालने की कोशिश करना है और यही एक मेंटली स्ट्रांग इंसान की पहचान होती है

कभी भी जीवन में आपको ऐसा लगे कि यह काम मैं नहीं कर सकता हूं या यह काम बहुत ज्यादा मुश्किल है आप लोगों को ऐसा बिल्कुल भी सोच अपने अंदर आने नहीं देनी है और हरेक मुसीबत में अपने आप पर भरोसा रखना है और कभी भी जिंदगी में यह कसम खा लो कि आपको कभी भी हार नहीं माननी है चाहे मुसीबत आपके सामने कितनी भी बड़ी क्यों ना हो

यदि आप जितने भी मानसिक रूप से मजबूत इंसान से बात करोगे वह लोग हमेशा यही कहते हैं कि चाहे जीवन में कितनी भी परेशानी और प्रॉब्लम आ जाए हम लोग कभी भी हार नहीं मानते हैं और यदि आपको भी मेंटली स्ट्रांग बनना है तब आपको भी यही सोच बनानी होगी कि जीवन में कभी भी हार नहीं मानना है

पढ़े – घर पर सिक्स पैक एब्स कैसे बनाये

4. हमेशा नया सीखने की कोशिश करो

जो इंसान मेंटली स्ट्रांग होते हैं और मानसिक रूप से बहुत ज्यादा मजबूत होते हैं वह लोग हमेशा अपनी जिंदगी में कुछ नया सीखने की कोशिश करते हैं

यहां पर हमने देखा है कि बहुत से लोग अपने जीवन में केवल पढ़ाई लिखाई करते हैं और कहीं पर नौकरी करना शुरू कर देते हैं वह लोग अपने जीवन में कुछ भी नया सीखने की कभी भी कोशिश नहीं करते हैं इसलिए वह लोग जहां पर होते हैं वहीं पर रह जाते हैं

आपको ऐसी सोच बिल्कुल भी नहीं रखनी है आप जिस किसी भी पोजीशन में हो इस टाइम पर आपको हमेशा अपने जीवन में बेहतर बनने की कोशिश करना है हमेशा कुछ नया सीखते रहना है जिससे कि आपकी नॉलेज भी इनक्रीस होगी और साथ ही साथ आपको नया चीज सीखने का मौका मिलेगा

पढ़े – चेस्ट कैसे बनाये एक्सरसाइज तरीके

5. अपने साथ दूसरों की मदद करो

दोस्तों जो लोग महान होते हैं वह लोग केवल अपनी ही प्रगति नहीं देखते हैं आप लोगों को अपने साथ साथ दूसरों की भी मदद करना चाहिए यह दर्शाता है कि आप अंदर से और अपना मेंटली स्ट्रांग और मजबूत कितने हो

जो लोग केवल अपने बारे में ही सोचते हैं वह लोग स्वार्थी होते हैं और जो लोग दुनिया के बारे में सोचते हैं दुनिया का भला करने के बारे में सोचते हैं वह लोग सही मायने में महान व्यक्ति होते हैं

इसलिए आपको केवल अपने बारे में नहीं सोचना है आपको स्वार्थी नहीं बनना है और हमेशा दूसरों की मदद करने के बारे में सोचना है जब कभी भी आपको मदद करने का मौका मिले

पढ़े – कलाई मोटा मजबूत कैसे करे एक्सरसाइज

6. अपने लक्ष्य को किसी भी हाल में हासिल करो

दोस्तों कोई होता है जिसको एक्टर बनना होता है कोई होता है जिसको बिजनेसमैन बनना होता है कोई होता है जिसको क्रिकेटर बनना होता है हर किसी का कोई ना कोई सपना होता है फिर चाहे वह सपना छोटा हो या बड़ा हो

लेकिन करोड़ों लोगों में से कुछ ही लोग अपने सपने को पूरा कर पाते हैं और जो लोग अपने सपने को पूरा कर पाते हैं वह लोग अपने मानसिक रूप से बहुत ज्यादा मजबूत और ताकतवर होते हैं

यदि आप लोगों के भी जीवन में कोई भी सपना है या कोई भी लक्ष्य है तब आपको अपने लक्ष्य की और हमेशा आगे बढ़ते रहना है और अपने कदम को कभी भी रुकने नहीं देना है

लक्ष्य चाहे कितना भी बड़ा हो और कितना भी मुश्किल आपको लग रहा होगा आपको निरंतर रूप से आगे बढ़ते रहना है एक ना एक दिन आप अपने लक्ष्य को जरूर हासिल कर लेंगे

पढ़े – डोले कैसे बनाये तरीके उपाय

7. दूसरों की बुराई मत करो

दोस्तों जो लोग दूसरों की बुराई करते हैं वह लोग मानसिक रूप से बिल्कुल भी मजबूत नहीं होते हैं. जो लोग दूसरों में कमियां निकालते हैं वह लोग मेंटली स्ट्रांग नहीं होते हैं

क्योंकि वह लोग अपना समय ऐसी चीजों में बर्बाद नहीं करते हैं वह लोग हमेशा अपने बारे में सोचते हैं और अपनी तरक्की के बारे में सोचते हैं क्योंकि बुरे लोगों को हम ठीक नहीं कर सकते

हम केवल अपने भावनाओं को अपने इमोशन को कंट्रोल कर सकते हैं जहां पर आपको लगता है कि समय बिताना खराब है वहां पर आप अपना कीमती समय बर्बाद ना करो

ऐसे लोगों से बात करके क्या फायदा होता है जो लोग हमेशा गाली गलोज करते हैं दूसरे से जलते हैं ऐसे लोगों के साथ यदि आप बातचीत करोगे उनसे मुंह लगाओगे तब आपका ही समय बर्बाद होगा

और दुनिया में ऐसे बहुत से लोग हैं जो लोग आपकी तरक्की से जलते हैं लेकिन आप लोगों को उनके बुरे विचारों से अपने आप को प्रभावित नहीं होने देना है और आपको अपने आप को बेहतर बनाने की कोशिश करना है और दूसरों के बारे में बुराई नहीं करना है

पढ़े – जॉगिंग कैसे करे और सही तरीका

8. लोग क्या कहेंगे

आपने एक कहावत सुनी होगी दोस्तों कुछ तो लोग कहेंगे लोगों का काम ही है कहना. यह बात बिल्कुल सही है यदि आप कोई अच्छा काम करते हो तभी भी लोग आपके बारे में कुछ कहेंगे यदि आप बुरा काम करते हो तभी भी लोग आपके बारे में कुछ ना कुछ जरूर कहेंगे

इसलिए लोगों के बारे में सोचना बिल्कुल बंद कर दीजिए आपको जो सही लगता है आप वही काम करें. क्योंकि अगर आप दूसरों के बारे में बहुत ज्यादा सोचेंगे कि अगर मैं यह कर लूंगा तो लोग क्या कहेंगे तब आप कभी भी जीवन में सफलता प्राप्त नहीं कर पाओगे

अगर आपको मेंटली स्ट्रांग बनना है और मानसिक रूप से बहुत ज्यादा मजबूत बनना है तब आपको सबसे पहले यह आदत छोड़नी होगी कि अगर मैं यह काम करूंगा तो बाहर वाले लोग क्या कहेंगे

अरे दुनिया तो आपके मरते दम तक कुछ ना कुछ कहते ही रहेगी यह आप पर निर्भर करता है कि उनकी बातों का आप पर कितना असर होता है आप लोगों को लोगों के बारे में बिल्कुल नहीं सोचना है अपने बारे में सोचना है और हमेशा जीवन में आगे बढ़ते रहना है

पढ़े – BodyBuilding Tips in Hindi

9. स्ट्रगल करने से मत डरो

दोस्तों जो मानसिक रूप से बहुत ज्यादा कमजोर होते हैं वह लोग स्ट्रगल करने से बहुत ज्यादा डरते हैं वह लोग चाहते हैं कि सब कुछ उनको बहुत आसानी से मिल जाए

लेकिन दुनिया का यह उसूल है कि आपको इस जीवन में कुछ भी बहुत आसानी से नहीं मिलेगा आपको हर एक चीज को प्राप्त करने के लिए संघर्ष करना पड़ेगा

जो इंसान संघर्ष करने से डरता है वह लोग मेंटली स्ट्रांग बिल्कुल भी नहीं होते हैं और जो इंसान स्ट्रगल करने से या संघर्ष करने से कभी भी कतराते नहीं हैं वह लोग मानसिक रूप से बहुत ज्यादा मजबूत होते हैं क्योंकि उनको पता होता है कि यदि हम स्ट्रगल या संघर्ष नहीं करेंगे तब तक हम को जीवन में कुछ भी नहीं मिलेगा

अब नॉर्मल लाइफ जिएंगे और मर जाएंगे लेकिन आप को भगवान ने यह कीमती जीवन दिया है आपको अपने जीवन को बड़ा बना कर दिखाना है और सबको प्रूफ करके दिखाना है मैं भी कुछ कर सकता हूं और मैं भी कुछ बन सकता हूं

किसी महान व्यक्ति ने कहा था कि गरीब पैदा होना जरूरी नहीं होता है लेकिन अगर तुम गरीब मर जाओगे तब यह बहुत बड़ा जुर्म होगा

दोस्तों क्या धीरूभाई अंबानी बचपन से ही अमृत है केवल उन्होंने अपने अंदर यह बात डाली कि मैं अमीर बन सकता हूं मैं दुनिया का सबसे अमीर आदमी बन सकता हूं वह हमेशा यही सोचते रहे और उन्होंने यह करके भी दिखाया

आपको क्या लगता है कि उनके जीवन में कोई संघर्ष नहीं किया होगा, उन्होंने ऐसी ऐसी जगह पर काम किया है और इतना ज्यादा स्ट्रगल किया था कि हम आपको बता नहीं सकते हैं लेकिन महान व्यक्ति और मेंटली स्ट्रांग व्यक्ति की यही पहचान होती है कि वह लोग संघर्ष करने से और स्ट्रगल करने से बिल्कुल भी नहीं डरते हैं

पढ़े – ट्राइसेप्स कैसे बनाये एक्सरसाइज व्यायाम

10. खाली समय बर्बाद मत करो

दोस्तों हमने देखा है कि बहुत से लोग हमसे पूछते हैं कि टाइम पास कैसे करें या टाइम पास करने का तरीका बताएं. हमें तो समझ में नहीं आता कि लोगों को अब तक समय की कीमत पता ही नहीं है

दोस्तों यदि आपको लगता है कि मैं अपना टाइम पास कर रहा हूं तब हम आपको बता देना चाहते हैं कि आप अपने जीवन का कीमती समय कम कर रहे हैं

आप टाइम को पास नहीं कर रहे हो टाइम तुमको पास कर रहा है इसलिए आप अपने खाली समय का भरपूर उपयोग करें कुछ नया सीखने की कोशिश करें कुछ नया काम करें और जीवन में बेहतर बनने की कोशिश करें

जो लोग मेंटली बहुत ज्यादा स्ट्रांग होते हैं वह लोग अपना खाली समय बर्बाद नहीं करते हैं वह लोग हमेशा कुछ ना कुछ नया करने की सोचते हैं और अपने खाली समय का भरपूर उपयोग करते हैं

पढ़े – शोल्डर कैसे बनाये एक्सरसाइज और तरीके

आपकी और दोस्तों

दोस्तों यह था मेंटली स्ट्रांग कैसे बने या मानसिक रूप से मजबूत कैसे बने हम उम्मीद करते हैं कि आज के हमारे टिप्स और तरीके पढ़कर आपको बहुत अच्छा लगा होगा

यदि आप लोगों को हमारा यह पोस्ट पसंद आया हो तो कृपया करके इस पोस्ट को Facebook WhatsApp Twitter और Google plus पर जरूर शेयर करें अपने दोस्तों के साथ और परिवार वालों के साथ ताकि उन लोगों को भी पता चल पाएगी मेंटली स्ट्रांग बनने का तरीका क्या है धन्यवाद दोस्तों

 Buy Now - Online Vitaminhaat Shop